Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia phòng khám nam khoa thì yếu sinh lý nên bổ sung những khoáng chất dưới đây thì sẽ giúp hỗ trợ được phần nào sức khỏe
Yếu sinh lý nên ăn gì ?
Súp lơ xanh: trong súp lơ xanh có chứa một lượng lớn beta – carotene, kali, vitamin C. Theo một nghiên cứu mới nhất, người thường xuyên sử dụng súp lơ xanh sẽ giảm thể ung thư bàng quang gấp đôi người bình thường. Bên cạnh đó súp lơ xanh còn là loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục.
Hành tây: hành tây có tên khoa học là Allium cepa. Đây không chỉ là một loại gia vị thường được dùng trong bữa cơm hàng ngày của những gia đình, mà hành tây còn được giới y học coi như một loại “viagra trắng” giúp tăng cường nguy cơ tình dục của đàn ông. Bạn nên bổ xung hành tây vào trong các món ăn hàng ngày của gia đình.
Hàu: đây được coi là một loại hải sản tự nhiên rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nam giới. Trong hàu có chứa một lượng khá lớn khoáng chất chống oxi hóa, chống lại những nguyên nhân gây nên ung thư tuyến tiền liệt và góp phần làm tăng lượng tinh trùng trong cơ thể. Đàn ông bị sinh lý yếu hãy thường xuyên bổ xung vào thực đơn của mình món ăn từ hàu để tăng cường sinh lý.
Dưa hấu: là một loại quả thường nhận biết vào mùa hè, dưa hấu được khá nhiều gia đình sử dụng như một loại quả để giải khát. Ít ai hiểu rằng, thường xuyên ăn dưa hấu cũng là cách để đàn ông chống lại thể bị rối loạn cương dương. Đồng thời lượng Citrulline và các loại axit amin trong dưa hấu có tác dụng trong làm việc giãn mạch máu và tăng cường ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Thịt đỏ và các loại hải sản: trong thịt đỏ và các loại hải sản có chứa một lượng kẽm nghiêm trọng, lượng kẽm này khá cần cần thiết cho cánh mày râu sinh lý yếu. Trường hợp thực đơn hàng ngày của bạn không bổ xung đủ lượng kẽm cần thiết sẽ dẫn tới việc suy giảm chất lượng tinh trùng và khả năng ham muốn tình dục của phái mạnh. Chính vì thế, hãy thường xuyên bổ xung vào thực đơn của mình các loại thực phẩm chứa số đông kẽm như thịt bò, thịt lợn và những loại hải sản...
Cam: tại trong cam có chứa một lượng tương đối lớn vitamin C, giúp phái mạnh tăng cường sinh lý và tăng ham muốn.
 |
| Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì |
Yếu sinh lý kiêng ăn gì ?
Các bệnh nhân bị sinh lý yếu thường được khuyến cáo không sử dụng các loại thực phẩm có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, quế…
Không dùng những loại thực phẩm, các chất có tính kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma túy…
Người yếu sinh lý không nên dùng rau răm hoặc đậu tương và những loại thực phẩm chiết xuất từ đậu tương.
Thậm chí, tùy thuộc theo thể trạng và lý do dẫn đến căn bệnh của những bệnh nhân bị yếu sinh lý. Những bệnh nhân sẽ căn cứ theo sức khỏe bản thân mà kiêng sử dụng các loại thực phẩm khác nhau.
